• 我们渴望成长、想要变好,急于向外找方法,可一旦受挫,就拼命怀疑自己、责备自己;
  • 其实,这些卡点、受挫都是你内心的示警信号,提醒你该向内看、关照内心了;
  • 因为,你成长的最大障碍,不是外界,而是你自己
  • 只有修通内心的症结、卸下束缚和阻碍,才能带来真正的改变;
  • 只有更强大的内心,才能带来更好的成长。
  • 因此,我们请张沛超老师帮你解开症结,
  • 他被誉为“国内精神分析学派代表人物”
  • 他的《知己心理学》能深入内心找答案
  • 帮你做自己的知己,找到变好的源动力
  • 课程目录
  • 00.发刊词:做自己的知己….PDF
  • 00.发刊词:做自己的知己.mp3
  • 01. 扪心自问,你当真了解自己?.mp3
  • 01. 扪心自问,你当真了解自己?.PDF
  • 02. 教你从他人身上,发现自己的轮廓….mp3
  • 02. 教你从他人身上,发现自己的轮廓.PDF
  • 03. 有的关系能充电,有的关系会耗电….mp3
  • 03. 有的关系能充电,有的关系会耗电.PDF
  • 04. 你为什么难以离开某些关系?….mp3
  • 04. 你为什么难以离开某些关系?.mp3
  • 04. 你为什么难以离开某些关系?.PDF
  • 05. 人格面具:角色不能没有,但也不能当真….mp3
  • 05. 人格面具:角色不能没有,但也不能当真.PDF
  • 06. 算算你耗了多少精力维护面子?….PDF
  • 06. 算算你耗了多少精力维护面子?.mp3
  • 07. 迎合、竞争、远离,三种姿态中的你.mp3
  • 07. 迎合、竞争、远离,三种姿态中的你.PDF
  • 08. 审视边界:你在哪里?什么是你?…(1).mp3
  • 08. 审视边界:你在哪里?什么是你?….mp3
  • 08. 审视边界:你在哪里?什么是你?.PDF
  • 09. 防御:我们如何保(欺)护(骗)自己?….mp3
  • 09. 防御:我们如何保(欺)护(骗)自己?.PDF
  • 10. 舒适区悖论:不安不行,安也不行….mp3
  • 10. 舒适区悖论:不安不行,安也不行….PDF
  • 11 战斗,逃跑与“石化” 三种重要的自保措施,问题是没啥用处(1).mp3
  • 11 战斗,逃跑与“石化” 三种重要的自保措施,问题是没啥用处.mp3
  • 11 战斗,逃跑与“石化” 三种重要的自保措施,问题是没啥用处.PDF
  • 12. 眼里的别人居然都是自己,太可怕了.mp3
  • 12. 眼里的别人居然都是自己,太可怕了.PDF
  • 13. 我很敏感,怎么办?.mp3
  • 13. 我很敏感,怎么办?.PDF
  • 14. 拖延 一个挺不错的主意….PDF
  • 14. 拖延 一个挺不错的主意.mp3
  • 15. “我想把自己藏起来……”.mp3
  • 15. “我想把自己藏起来……”.PDF
  • 16. 理智能解决情感的问题吗?….mp3
  • 16. 理智能解决情感的问题吗?.PDF
  • 17. 情绪光谱,你经常被哪些情绪左右?.mp3
  • 17. 情绪光谱,你经常被哪些情绪左右?.PDF
  • 18. 烦恼背后是恐惧和焦虑.mp3
  • 18. 烦恼背后是恐惧和焦虑.PDF
  • 19. 愤怒背后是脆弱….PDF
  • 19. 愤怒背后是脆弱.mp3
  • 20. 指责背后是绝望….PDF
  • 20. 指责背后是绝望.mp3
  • 21. 悲伤可以是有力量的.mp3
  • 21. 悲伤可以是有力量的.PDF
  • 22. 每种情绪都有自己的“情话”.mp3
  • 22. 每种情绪都有自己的“情话”.PDF
  • 23. 有了情绪该怎么办?教你转化它….pdf
  • 23. 有了情绪该怎么办?教你转化它.mp3
  • 24. 情绪解药:亲密与孤独….pdf
  • 24. 情绪解药:亲密与孤独.mp3
  • 25. 你到底是谁?检视你的身份标签.mp3
  • 25. 你到底是谁?检视你的身份标签.pdf
  • 26. 总也静不下来,心里全是杂念?.mp3
  • 26. 总也静不下来,心里全是杂念?.pdf
  • 27. 我们为什么会有那么多预设?….mp3
  • 27. 我们为什么会有那么多预设?.pdf
  • 28. 四大悲惨核心信念:那又怎样?….pdf
  • 28. 四大悲惨核心信念:那又怎样?.mp3
  • 29. 如何剔除荼毒心灵的思想病毒?….pdf
  • 29. 如何剔除荼毒心灵的思想病毒?.mp3
  • 30. 被人洗脑与自我催眠的自救策略.mp3
  • 30. 被人洗脑与自我催眠的自救策略.pdf
  • 31 三观新论:找到你的价值、信念与意义….pdf
  • 31. 三观新论:找到你的价值、信念与意义.mp3
  • 32. 尝试逐个摘下标签会怎样?你舍不得哪个?….pdf
  • 32. 尝试逐个摘下标签会怎样?你舍不得哪个?.mp3
  • 33. 如果标签都去完,剩下什么?我还是谁?….pdf
  • 33. 如果标签都去完,剩下什么?我还是谁?.mp3
  • 34. 走进你内心没人去过的地方.mp3
  • 34. 走进你内心没人去过的地方.pdf
  • 35. 获得超越的视角,重新掌舵自己的人生.mp3
  • 35. 获得超越的视角,重新掌舵自己的人生.pdf
  • 36. 都说活在当下,啥是当下?真那么容易?….mp3
  • 36. 都说活在当下,啥是当下?真那么容易?.pdf
  • 37. 都说整合,啥叫整合?整合了你受得了?….pdf
  • 37. 都说整合,啥叫整合?整合了你受得了?.mp3
  • 38. 都说要面对未知,关于未知你知道多少?.mp3
  • 38. 都说要面对未知,关于未知你知道多少?.pdf
  • 39. 是时候跟过去的自己(们)说再见了….mp3
  • 39. 是时候跟过去的自己(们)说再见了….pdf
  • 40 你值得过一个美好繁盛的人生.pdf
  • 40. 你值得过一个美好繁盛的人生….mp3

Originally posted 2021-01-30 12:14:11.

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