刘倩《普拉提理疗序列之脊柱矫正器》

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  • 课程目录
  • ├──课程介绍.ts  50.86M
  • ├──第1节 脊柱矫正器的使用方法和注意事项.ts  94.91M
  • ├──第2节 脊柱灵活训练——缓解脊柱紧张,释放压力.ts  273.07M
  • ├──第3节 脊柱矫正器上腹部核心训练1.ts  192.92M
  • ├──第4节 脊柱矫正器上腹部核心训练2.ts  181.37M
  • ├──第5节 舒展肩背.ts  220.72M
  • ├──第6节  臀腿训练1.ts  224.40M
  • ├──第7节  臀腿训练2.ts  128.89M
  • ├──第8节  平衡训练.ts  182.99M
  • ├──第9节  燃烧你的卡路里.ts  118.78M
  • ├──课程结束.ts  19.39M
  • ├──公开课 脊柱灵活体式串联练习.ts  330.56M
  • └──普拉提理疗序列之脊柱矫正器笔记.pdf  2.18M
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