• 孙晶美背瑜伽课程,本课程共27.4GB,VIP会员可通过百度网盘转存下载。
  • 授课老师:孙晶老师,课程内容:伸展背部肌肉、美化背部线条、,改善不良体态。
  • 课程目录
  • ├──美背-笔记
  • | ├──001美背第一节.jpg 1.03M
  • | ├──002美背第二节.jpg 1.45M
  • | ├──003美背第三节.jpg 1.03M
  • | ├──004美背第四节.jpg 703.33kb
  • | ├──005美背第五节.jpg 559.22kb
  • | ├──006美背第六节.jpg 1.00M
  • | ├──007美背第七节.jpg 898.25kb
  • | ├──008美背第八节.jpg 1006.71kb
  • | ├──009美背第九节.jpg 679.87kb
  • | ├──010美背第十节.jpg 1.15M
  • | ├──011美背第十一节.jpg 1.18M
  • | ├──012美背第十二节.jpg 1000.59kb
  • | ├──013美背第十三节.jpg 996.31kb
  • | └──014美背第十四节.jpg 1.77M
  • ├──001美背「第1天」筋膜松解与本体感.mp4 2.31G
  • ├──002美背「第2天」背伸肌强化打造美人沟.mp4 2.12G
  • ├──003美背「第3天」肩胛骨深度松解(理论).MP4 1.14G
  • ├──004美背「第3天」肩胛骨稳定训练.MP4 2.28G
  • ├──005美背「第4天」改善副乳前锯肌强化.mp4 2.14G
  • ├──006美背「第5天」改善驼背菱形肌训练.mp4 578.82M
  • ├──007美背「第6天」改善驼背菱形肌进阶.mp4 2.15G
  • ├──008美背「第7天」 告别手臂拜拜肉激活训练(理论).MP4 958.78M
  • ├──009美背「第7天」 告别手臂拜拜肉激活训练.MP4 1.84G
  • ├──010美背「第8天」 拜拜肉强化训练(理论).MP4 824.05M
  • ├──011美背「第8天」 拜拜肉强化训练.MP4 1.91G
  • ├──012美背「第9天」 极致美背中段激活(理论).MP4 917.90M
  • ├──013美背「第9天」 极致美背中断激活(训练).mp4 2.36G
  • ├──014美背「第10天」 中下背抗阻(理论).ts 222.14M
  • ├──015美背「第10天」 中下背抗阻训练.ts 507.26M
  • ├──016美背「第11天」 理论 中下背抗阻强化.ts 238.97M
  • ├──017美背「第11天」 中下背抗阻强化训练.ts 484.44M
  • ├──018美背「第12天」 理论 胸椎的眼泪 驼背.ts 239.79M
  • ├──019美背「第12天」 中下背抗阻强化进阶训练.ts 488.53M
  • ├──020美背「第13天」理论胸椎的眼泪 军姿背.ts 238.76M
  • ├──021美背「第13天」 训练.ts 495.75M
  • ├──021美背「第14天」 理论天鹅颈你也可以拥有.ts 246.83M
  • ├──022美背「第14天」 音乐嗨练少女背.ts 528.43M
  • └──美背训练第5天 改善驼背菱形肌(训练).MP4 2.38G

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