李恩荆-太极柔力球 技术精讲全套视频讲座 百度网盘 VIP会员免费下载。

太极柔力球运动技术精讲全套视频讲座,百度网盘分享。
资源目录
01柔力球理论.mp4
02握拍法与基本站位.mp4
03第一套柔力球规定套路第一节——左右摆动.mp4
04第一套柔力球规定套路第二节——正面绕环.mp4
05第一套柔力球规定套路第三节——左右转体.mp4
06第一套柔力球规定套路第四节——左右小抛.mp4
07第一套柔力球规定套路第五节——正反抛接.mp4
08第一套柔力球规定套路第六节——腿下抛接.mp4
09第一套柔力球规定套路第七节——身后抛接.mp4
10第一套柔力球规定套路第八节——整理运动.mp4
11柔力球基本技术——正、反手抛接球.mp4
12柔力球基本技术——体前平弧球、平旋.mp4
13柔力球隐蔽技术.mp4
14正、反翻身技术.mp4
15实用体能训练方法.mp4
16实用体能训练方法.mp4

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