• 孙晶瑜伽课程,本课程共1.30GB,VIP会员可通过百度网盘转存下载。
  • 课程目录
  • ├──VID_20200210_185204.mp4 43.18M
  • ├──VID_20200210_185458.mp4 199.04M
  • ├──第10节 完整训练(四)低位美腿完整训练示范讲解.ts 78.38M
  • ├──第11节 音乐流动(一)低位美腿Tabata基础训练.ts 50.27M
  • ├──第12节 完整训练(五)高位美腿完整训练示范讲解.ts 181.83M
  • ├──第13节 音乐流动(二)高位美腿Tabata进阶训练.ts 66.55M
  • ├──第1节检测你是否髂腰肌无力,变成了传说中的肌肉腿.ts 19.79M
  • ├──第2节 如何给客户「激活」髂腰肌?解决长期久坐的困扰.ts 25.86M
  • ├──第3节 如何给客户「拉伸」髂腰肌?解决“一腿长,一腿短”问题.ts 30.90M
  • ├──第4节 完整训练(一) 髂腰肌肌肉强化练习及编排思路.ts 137.81M
  • ├──第5节 「评估」骨盆如何回旋,更有针对性解决“肌肉腿”问题.ts 33.76M
  • ├──第6节 学会「骨盆调整」思路,轻松做成“一字马”.ts 56.76M
  • ├──第7节 完整训练(二)骨盆旋前稳定调整练习及编排思路.ts 180.02M
  • ├──第8节 「手法」与「工具」结合,松解大腿前侧的四个关键点.ts 70.75M
  • └──第9节 完整训练(三)大腿前侧肌肉松解练习及编排思路.ts 154.22M

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注