WAKE瑜伽课堂-科科《十四天增强体能计划》

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  • 课程目录
  • ├──01腹部能量激活24m.mp4  82.64M
  • ├──02激活深层核心27m.mp4  93.77M
  • ├──03让核心变得稳固29m.mp4  98.98M
  • ├──04增强手臂力量27m.mp4  92.95M
  • ├──05让支撑变得轻盈32m.mp4  106.68M
  • ├──06挑战支撑体式33m.mp4  112.96M
  • ├──07穿越基础习练33m.mp4  112.04M
  • ├──08让穿越变得简单28m.mp4  94.96M
  • ├──09肩背柔韧攻略36m.mp4  121.70M
  • ├──10为后弯做准备30m.mp4  104.00M
  • ├──11让后弯变得容易27m.mp4  92.47M
  • ├──12安全后弯挑战30m.mp4  104.29M
  • ├──13必备的安全倒立27m.mp4  92.75M
  • └──14玩转体式之王29m.mp4  98.04M
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