寰宇瑜伽初中高进阶

 课程目录

  • 课程目录
  • 1肩关节不同方向的体式练习.mp4
  • 2髋关节伸展练习精讲.mp4
  • 3侧弯&前弯&后弯&扭转练习精讲.mp4
  • 4手平衡练习序列.mp4
  • 5倒立及进阶体式练习技巧精讲.mp4
  • 6初中阶完整成品课.mp4
  • 7中高阶完整成品课.mp4
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